在当代社会中，由于使命和生计形势的变化，越来越多的东谈主遴荐待在室内，幸免阳光直射。但是，长时期不晒太阳可能会对东谈主体健康产生不利影响。本文将探讨不晒太阳对体格的影响，并提议相应的支吾行径。 ### 一、不晒太阳对体格的影响 1. **维生素D短缺**：东谈主体需要通过紫外线照耀皮肤来合成维生素D，而维生素D关于骨骼健康至关病笃。长久短缺维生素D可能导致骨质疏松症，加多骨折风险。 2. **情怀问题**：阳光不错促进大脑分泌血清素，这是一种能造就神思的神经递质。短缺阳光露出可能引起情怀低垂、